Замучила бессонница? Невролог рассказала, как справиться с ней без снотворных
06:29, Январь 25, 2023 Все мы живём в постоянном стрессе, который иногда влияет и на наш сон. Доктор наук, профессор Сеченовского университета, врач-невролог Наталья Шиндряева рассказала, почему возникает бессонница и как с ней справиться без снотворных. По словам эксперта, перебои со сном могут появиться по многим причинам — в частности, из-за высокой утомляемости, дневного сна и даже переедания. Шиндряева призвала в первую очередь определить причину бессонницы и только потом обращаться к снотворным. По словам эксперта, такие лекарства (даже на растительной основе) могут вызывать привыкание, результатом которого станет то, что вы просто со временем не сможете усну...
Читать полный текст на secretmag.ru