Пейте на здоровье. Врач развеяла пять главных мифов о воде
06:29, Январь 25, 2023 Вода считается суперполезным продуктом. Это действительно так, но о ней есть множество мифов. Например, некоторые уверены в том, что нужно выпивать минимум восемь стаканов воды в день. Также есть миф о том, что отёки якобы связаны с количеством жидкости в организме. Или о том, что вода помогает избавиться от лишнего жира. Эти и другие заблуждения развеяла врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Жанна Габуева. Миф о «восьми стаканах в день» Когда-то было популярно мнение, что в день нужно выпивать минимум восемь стаканов воды. Сейчас доказано, что это не так. У каждого человека — индивидуальные нормы потребления воды, зависящие о...
Читать полный текст на secretmag.ru