Я сова, ты... голубь. Как жить в согласии с биоритмами
02:18, Январь 26, 2023 Известно около 500 биоритмов, каждый из которых влияет на работу нашего организма. Но разбираться в тонкостях этого сложного устройства обычным людям совершенно ни к чему, природа всё сделала за нас. Главное – с ней не спорить.Наш эксперт – врач-сомнолог, эксперт Академии социальных технологий, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.Если после новогодних каникул вам тяжело вставать по будильнику и неохота идти на работу, не стоит сваливать всё на сбой биоритмов. Наша биология устроена прочно, и неделя-другая вольной жизни, где бы мы...
Читать полный текст на aif.ru