Учёные: между просмотром смартфона и проблемами с засыпанием нет доказанной связи
14:56, июня 8, 2024 Исследователи из Университета Флиндерса в Австралии в рамках изучения влияния синего света от дисплеев, включая смартфоны, на скорость и качество отхода ко сну пришли к выводу, что устойчивой связи нет. Учёные проанализировали 11 законченных исследовательских работ, посвящённых связи синего света и отхода ко сну, и пришли к выводу, что вечерний просмотр смартфона, даже за час или меньше до сна, никак влияет на засыпание. Так было доказано в 10 работах. В 11-й речь шла о том, что смартфон может замедлить отход ко сну в среднем на 10 минут, что некритично. Поэтому исследователи сообщили в своём отчёте в журнале BMC, что на плохое засыпание влия...
Читать полный текст на www.ferra.ru