Одиночество и плохой сон оказались тесно связаны
10:18, июня 3, 2024 Исследование, представленное на ежегодной встрече SLEEP 2024, выявило тесную взаимосвязь между улучшением качества сна и снижением уровня одиночества, особенно среди молодых людей. Исследование, в котором приняли участие 2297 взрослых со средним возрастом 44 года, показало, что улучшение сна значительно связано с уменьшением общего, эмоционального и социального одиночества. Примечательно, что связь между здоровьем сна и снижением эмоционального одиночества была более выражена у более молодых людей, хотя возраст не влиял на связь с социальным одиночеством. Авторы работы подчеркнули важность сна в любом возрасте. Полученные результаты согласуют...
Читать полный текст на www.ferra.ru