Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника
04:56, июня 3, 2024 Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечный микробиом становится разнообразнее, чем при ограничении калорий и полезной для сердце диете. Кишечный микробиом представляет собой сообщество микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Эти вещества играют решающую роль в контроле массы тела и общего состояния здоровья. В рамках одного небольшого исследования специалисты сравнили влияние двух диет. Участвовали в этом эксперименте 41 человек с избыточным весом или ожирением. Одна группа следовала диете с ограничением калорий в средиземноморском стил...
Читать полный текст на www.ferra.ru