Китайцы никогда не едят рис на ужин: диетолог объяснила почему — я похудела на 4 кг за месяц
09:07, декабря 31, 2025 Восточная мудрость в тарелке Традиционная китайская культура питания складывалась веками, впитывая знания о работе человеческого организма и его связи с природными ритмами. Одна из самых интригующих особенностей китайской диеты — избегание риса в вечернее время. Для многих европейцев, привыкших ужинать гарниром из круп, это кажется странным, ведь рис считается здоровым продуктом. Однако за этой привычкой стоит глубокое понимание метаболических процессов, которое современная диетология только начинает осмысливать. Российский диетолог, практикующая интегративный подход к питанию, решила проверить эффективность этого принципа на собственном опыт...
Читать полный текст на news.1777.ru