Диетолог перечислила лучшие продукты во время жары

18:07, июля 4, 2024 Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, какие продукты лучше всего потреблять во время жары. Организм человека во время экстремально высоких температур испытывает повышенную нагрузку. В связи с этим людям советуют прислушаться к телу и обеспечить его не только должным режимом работы и отдыха, но и особым режимом питания. В частности, важно пересмотреть рацион дня и выкинуть трудноусвояемые продукты. По словам Лазуренко, можно убрать из дневного и вечернего приема пищи крупы и различные соусы. Вместо этого стоит внедрить больше овощей и белка. Подойдет рыба и яйца. Об этом сообщает РИА Новости. Для завтрака можно использовать кисломолочные...
Читать полный текст на mockva.ru