Диетолог Шейфер: главное в жару — пить 2–3 л воды
12:29, мая 31, 2024 Жаркая погода — настоящее испытание для горожан. Пока на улице пекло, аппетит нередко пропадает, а вот жажда становится невыносимой. Нормально ли, что не хочется есть? А сколько нужно пить и как вообще питаться в жару? «Секрет» узнал у специалиста. Сколько нужно пить в жару Многие сталкиваются с отсутствием аппетита в жару, и это абсолютно нормально. Ведь у организма сейчас другие заботы. Главное в такую погоду — соблюдать водный режим. Объём воды будет зависеть от температуры за окном и вашего потоотделения. «Если нет патологии почек, задержки жидкости, сердечной недостаточности и мы не беспокоимся, что у нас будет задержка воды, то тогда мы...
Читать полный текст на secretmag.ru