Терапевт Волкова: рекомендуется пить не более двух чашек чая в день
04:29, мая 28, 2024 Как говорят медики, в умеренных дозах напиток полезен, но слишком много чая мешает усвоению железа. Кроме того, чай содержит кофеин, поэтому его не советуют пить перед сном. Иначе может быть бессонница. Это относится и к кофе, отметила врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова. Сколько можно пить чая «Касаемо чая, рекомендуется пить не больше двух чашек чёрного либо зелёного чая. Также можно пить травяной чай», — сказала РИА «Новости» врач. Ещё Волкова посоветовала не сыпать сахар в чай и кофе — так они будут более полезными. Здоровым людям, считает терапевт, надо вовсе отказаться от напитков с сахаром. «В вечернее...
Читать полный текст на secretmag.ru