Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах
18:07, июля 14, 2024 Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко считает, что обычные травмы колен можно вылечить даже дома, а уж тем более предотвратить их. Подойдут они для пациентов любого возраста, и займут всего 15 минут в день. Для первого упражнения понадобится валик или бутылка. Нужно лечь на спину, под больное колено положить валик, после ч...
Читать полный текст на versiya.info