Если засиделись: топ упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни
09:07, октября 12, 2024 Эксклюзив23:48, 08 октября 2024, автор: Нестерова А.Если засиделись: топ упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизниНесколько минут лёгкой физкультуры в день не нарушат ваш привычный график и ощутимо укрепят здоровье. Источник фото: freepik.comВосьмичасовой рабочий день в офисе или работа на фрилансе почти не оставляют времени для двигательной активности. Но каким бы плотным ни был ваш рабочий график, важно оставлять время на упражнения. Лёгкий фитнес поможет держать тело в тонусе и избежать множества заболеваний. О пользе упражнений и о том, как их выполнять расскажет фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Тёпл...
Читать полный текст на incnews.ru