Без таблеток и врачей: как с помощью йоги избавится от головной боли
20:57, мая 29, 2024 Избавиться от головной боли помогают не только лекарства, но специальные физические упражнения. Какие именно, в беседе с изданием Lenta.ru рассказала фитнес-тренер Акулина Бахтурина. По словам тренера, часто головная боль возникает из-за проблем с позвоночником, а именно — шейного отдела. Неприятные ощущения часто возникают у людей, которые ведут сидячий образ жизни, например, студенты и офисные работники. Простейшим упражнением для них станут поочередные наклоны головы к левому и правому плечу, круговые движения и повороты вправо и влево. «Также нужно ск...
Читать полный текст на www.5-tv.ru