Китайские учёные назвали точное количество чашек кофе для защиты от диабета и инсульта
09:07, сентября 19, 2024 Китайские учёные пришли к выводу, что умеренное употребление кофе может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, опубликованном в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, учёные выяснили, что оптимальная доза кофеина составляет 200-300 мг в день, что эквивалентно примерно трём чашкам кофе. Такой объём помогает предотвратить ряд хронических заболеваний, в том числе диабет второго типа, ишемическую болезнь сердца и инсульт. Результаты исследования основаны на анализе данных более 172 тысяч человек. Было установлено, что люди, выпивающие три чашки кофе в день, имеют на 48% меньший риск развития...
Читать полный текст на www.pravda.ru