Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес
03:51, июня 10, 2024 В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бакович, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, отмечает, что при ледяной диете в рацион включается больше продуктов, имеющих низкую температуру. Это лёд, а также любые холодные продукты и/или напитки, если они не превышают расчётную ежедневную потребность/дефицит калорий. Некоторые считают, что благодаря снижению температуры тела при помощи пищи можно увеличить скорость метаболизма и его функций. Это может ускорить снижение веса. Результаты одного исследования, опубликованного в Int...
Читать полный текст на www.ferra.ru