Российский диетолог рассказал, в какой день можно есть всё, что угодно
18:07, июля 27, 2025 Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский поделился неожиданными преимуществами читмила — практики, которая позволяет за один прием пищи съесть все, что хочется. В беседе с «Радио 1» он отметил, что читмил может быть полезным инструментом для отдыха психики и временного отступления от строгого режима питания. — Диета не обязательно должна быть связана с жесткими ограничениями. Часто люди, основываясь на информации из интернета, начинают голодать, что может быть вредным. Правильное питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые нутриенты, — отметил врач. Читмил, по словам эксперта, представляет собой своеобразную «перезагрузку...
Читать полный текст на tvtver.ru