После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог
00:07, апреля 16, 2025 Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительную системы. Диетолог Виктория Разумкова советует соблюдать несколько правил, которые помогут сделать любую диету ещё более комфортной и эффективной. Нужно обязательно много пить. Не менее 1,5 л чистой воды в сутки. И первый стакан выпивать сразу после пробуждения натощак. Ч...
Читать полный текст на versiya.info