Здоровье кишечника - ключ к долголетию: Добавьте эти продукты в рацион, и ваша жизнь изменится
18:07, февраля 27, 2025 Забудьте о сложных диетах и изнурительных тренировках! Хотите преобразить свое здоровье, почувствовать прилив энергии и улучшить настроение? Секрет, возможно, кроется в вашей тарелке, а точнее – в ферментированных продуктах. Это продукты, которые подверглись процессу ферментации, в ходе которого микроорганизмы (бактерии, дрожжи) расщепляют углеводы и другие вещества, образуя новые соединения. Этот процесс не только улучшает вкус и текстуру продуктов, но и значительно повышает их питательную ценность. Главная ценность ферментированных продуктов – пробиотики, живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника....
Читать полный текст на www.pravda.ru