Как некоторые продукты влияют на сон?

18:07, февраля 13, 2025 Ответ найдете в «Луки.Науки». В новом выпуске расскажем, что нужно сесть, чтобы ночь пролетела как мгновение. Исследования еды, которая способна повысить качество сна, еще идут, но ряд выводов ученые уже сделали. Сегодня в рубрике мы сломаем пару шаблонов о еде, подарим несколько лайфхаков и напомним, почему много и качественно спать - важная часть жизни. Чтобы всё это узнать, скорее переходите в Telegram-канал и включайте аудио.Не забудьте поделиться выпуском с теми, кто мало или плохо спит. Возможно, здесь они найдут для себя пару полезных советов. Если же хотите предложить свою тему для рубрики, сделать это можно в комментариях или на @red...
Читать полный текст на iluki.ru