Травматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костей
18:51, июня 9, 2024 Врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Рустам Эфендиев отметил, что больше всего мешают сахар и дрожжевой хлеб. Этим продуктам стоит найти замену, а также начать налегать на сезонные фрукты, овощи и зелень. По словам медика, сахар плохо влияет на микрофлору кишечника, что препятствует всасыванию минералов. Его можно заменить сухофруктами, медом или вареньем в небольшом количестве. Вместо дрожжевого хлеба лучше покупать тот, который делается на закваске. Он приносит пользу костям, сосудам и улучшает сердечную деятельность. Фитиновая кислота - вещество, содержащееся в злаках. О...
Читать полный текст на sovainfo.ru