Эксперт по долголетию назвала три привычки, помогающие жить дольше
00:07, января 26, 2025 Эксперт по долголетию Лесли Кенни рассказала – для того, чтобы жить долго и чувствовать себя лучше, нужно каждый день соблюдать три правила. Слова специалиста приводит издание Daily Mirror. Лесли Кенни отметила, что в возрасте 37 лет у неё диагностировали несколько серьёзных аутоиммунных болезней. Тогда женщине прогнозировали только пять лет жизни. Но сейчас ей 59 лет и, по словам самой Кенни, здоровье не беспокоит и почти нет седин и морщин. Первое ежедневное правило британки – холодный душ. «Заведите привычку начинать день с холодного душа. Закаливание стимулирует иммунную систему, поэтому те, кто его практикует, реже болеют», – поделилась...
Читать полный текст на tvtver.ru