Россиянам напомнили о необходимости соблюдать дневную норму потребления яиц

18:07, октября 31, 2024 Рекомендации потребления яиц для взрослых зависят от индивидуальных особенностей организма, однако надо употреблять не более одного-двух яиц в день. Об этом сообщил врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко в беседе с «Радио 1». Кузьменко утверждает, что яйца не обладают токсическими свойствами, и хотя холестерин в них вызывает озабоченность, он не представляет такой угрозы, как кажется. Тем не менее критически важно контролировать свое здоровье, внешность и общие физические ресурсы. Врач подчеркнул, что в составе желтка яиц присутствует жир. В связи с этим, когда вы планируете повысить долю яиц в питании, предпочтительнее отказываться от жел...
Читать полный текст на mockva.ru