Названа норма потребления сахара и соли для человека
09:07, мая 20, 2025 Для снижения рисков возникновения многих серьезных заболеваний и предупреждения преждевременного старения важно придерживаться здорового питания. Для сохранения здоровья и долголетия нужно уменьшать калорийность рациона, так как со временем у человека снижается скорость обменных процессов. Главные принципы здорового питания назвали коллеги из телеканала "Саратов 24": ежедневно есть не менее 500 граммов овощей, фруктов, ягод и зелени; существенно ограничить потребление кондитерских изделий, газировки и сладостей; употреблять не более одной чайной ложки соли в день. Также рекомендуется заменить поваренную соль йодированной и солью с пониженным...
Читать полный текст на atvmedia.ru