Почему даже сон не помогает — секрет, который объяснит вашу усталость
09:07, июня 28, 2025 Эксперт по вопросам психологии Ирина Беннет дала определение понятию "отдых" и посоветовала всем обязательно "перезаряжаться". "Вот отдохну скоро", "отдохнуть бы" — сетуем мы нередко. А когда есть свободное время- зачастую не знаем, чем себя занять. В итоге долгожданный отдых выходит совсем не отдыхом. А добавляет ещё больше усталости. Психолог Ирина Беннет рассказала, когда мы действительно отдыхаем. "Отдых это восстановление уровня энергии до желаемого. Человек — как будто аккумулятор, как батарейка, которая может перезаряжаться. Иногда мы устаем, не можем заряжаться, у нас становится очень низкий уровень энергии. Задача отдыха — этот урове...
Читать полный текст на www.pravda.ru