Голодание через день: почему оно может быть лучше традиционных диет
00:07, июня 24, 2025 Чередующееся дневное голодание (или "голодание через день") — это форма периодического голодания, при которой человек чередует дни нормального приёма пищи с днями полного или частичного отказа от еды. В отличие от привычного ограничения калорий или популярного метода 16/8, такой подход предполагает более выраженные периоды голодания. Согласно новому анализу, голодание через день может иметь больше преимуществ по сравнению с традиционными диетами и другими видами периодического голодания. Вот ключевые выводы:...
Читать полный текст на www.pravda.ru