Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё
09:07, июля 8, 2025 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влияют не только на эмоции, но и на принятие решений, концентрацию внимания и даже уровень энергии. Простыми словами: если начать день хаотично, велика вероятность, что таким же будет и его продолжение.Вы просыпаетесь, потягиваетесь, берёте телефон и сразу погружаетесь в новости, соцсети и бесконечный поток сообщений. Кажется, ничего страшного — но уже через пару часов чувствуете раздражение, тревожность и усталость. Почему так происходит? Психологи и нейробиологи предупреждают: старт дня задаё...
Читать полный текст на incnews.press