Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезен
09:07, ноября 17, 2024 09:31, 04 ноября 2024, автор: Майя Б.Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезенНачинать свой день без этого напитка может быть полезно, так как это позволит организму проснуться естественным образом. Источник фото: freepik.comДля многих людей утро начинается с привычной чашки кофе. Этот напиток стал не только ритуалом, но и необходимостью, которая, как предполагается, помогает проснуться и зарядиться энергией. Однако недавние исследования показывают, что утренний кофе может не только не улучшить бодрствование, но даже усугубить состояние усталости. Важно разобраться, как кофеин влияет на...
Читать полный текст на incnews.ru