Почему кофе бодрит по-разному и как получать от него стабильный эффект
00:07, сентября 2, 2025 Почему кофе бодрит по-разному и как получить стабильный эффект? Рассказываем! Иногда чашка кофе заводит мгновенно, а в другой раз почти не действует. Каприз организма? Плохой кофе? На самом деле на бодрящий эффект кофе влияет много факторов: сколько кофеина вы реально выпили, как быстро ваш организм его перерабатывает, во сколько вы пьёте кофе и насколько вы выспались. Да, чтобы кофе действовал ещё и высыпаться надо, как это ни странно. Ниже — короткая и понятная «карта» причин и рабочих решений, чтобы кофе помогал предсказуемо. Почему в одной чашке кофе разное количество кофеина Кофеин в чашке сильно «гуляет» из-за сорта, помола, метода и в...
Читать полный текст на hi-news.ru