Как модные манжеты для ограничения кровотока вредят людям
09:07, января 9, 2026 Такие манжеты становятся все более популярными. У них есть свои преимущества, но недостатков тоже хватает. Изображение: newatlas Использование манжет для ограничения кровотока (BFR), которые «взламывают» физиологию для ускорения прироста силы и мышечной массы при легких тренировках, в последние годы набирает большую популярность. Однако исследователи обнаружили, что все не так хорошо, а сами такие методы со временем могут причинять больше вреда, чем пользу. Хотя и сама польза еще не до конца доказана. Главное, что с возрастом пользователи такого метода тренировок рискую получить серьезные травмы или просто снизить качество жизни. Вредны ли м...
Читать полный текст на hi-news.ru