Раскрыто, как можно снизить уровень холестерина в домашних условиях
16:56, мая 27, 2024 При высоком уровне холестерина в крови значительно повышается вероятность развития болезней сердца. Также человек может столкнуться с более высоким риском возникновения инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца. Вот какие методы помогут вам естественным образом снизить уровень вредного холестерина в крови. Используйте мононенасыщенные жиры. Многие научные работы подтверждают, что диета с большим количеством мононенасыщенных жиров (то есть средиземноморская) снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Полезные жиры можно получить из орехов (миндаль, кешью, пекан), оливкового, рапсового, арахисового масел,...
Читать полный текст на www.ferra.ru