Медитативная перезагрузка: как начать день с контроля над артериальным давлением
07:51, мая 29, 2024 06:23, 29 мая 2024, автор: Майя Б.Медитативная перезагрузка: как начать день с контроля над артериальным давлениемУтро — критически важный период для здоровья сердечно-сосудистой системы. Именно в это время суток кровяное давление склонно повышаться под воздействием стресса, спешки и других неблагоприятных факторов. Однако существует простой и эффективный способ взять эту ситуацию под контроль — практика медитации. Источник фото: 123rf.comМногочисленные исследования показывают, что регулярные медитативные упражнения способны оказывать существенное гипотензивное (понижающее давление) влияние. Так, например, ученые из Университета Мэриленда обн...
Читать полный текст на incnews.ru