Учёные США доказали преимущество длительной прогулки перед краткосрочной тренировкой
09:07, августа 6, 2024 Интенсивные занятия быстрее избавляют от лишнего веса, но килограммы возвращаются, если прекратить работать. Учёные Университета Северной Каролины (США) провели исследование, целью которого было выяснить, какая интенсивность тренировок более эффективна. В ходе эксперимента выяснено, что предпочитающие длительную прогулку люди, имеют преимущество перед теми, кто увлекается краткосрочными тренировками, сообщает Planet Today. Исследователи провели эксперимент, участие приняли 300 человек. Добровольцев разделили на три группы. В первой выборке участников обучили интенсивным тренировкам, выбирали интервал времени в т...
Читать полный текст на versiya.info