Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки
05:29, июня 10, 2024 Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, какие упражнения могут вернуть стопам тонус и легкость. Вызвать тяжесть в ногах после прогулки могут ряд факторов. Например, нарушение баланса тела после травм из-за натяжения фасциальных тканей или изменения в траектории биомеханики суставов. Источник может крыться в разных проблемах, уточнил специалист в беседе с порталом «Dоктор Питер». Дмитрий Симкин рекомендует три главных упражнения, которые помогут снять неприятные ощущения. Вращение Многие выполняли...
Читать полный текст на www.5-tv.ru