Три простых шага к замедлению старения: откройте для себя мощный метод
00:07, июня 2, 2025 Новое исследование показало, что ежедневный приём омега-3 способен замедлить биологическое старение на срок до четырёх месяцев. Эффект усиливается, если дополнительно принимать витамин D и регулярно выполнять силовые тренировки. Таковы выводы проекта DO-HEALTH, направленного на изучение способов продления активного долголетия у пожилых людей. В эксперименте приняли участие 777 добровольцев в возрасте от 70 лет, проживающих в Швейцарии. Учёные тестировали различные комбинации приёма омега-3 жирных кислот, витамина D и физической активности, отслеживая изменения в биологическом возрасте с помощью эпигенетических часов — метода, основанного на а...
Читать полный текст на www.pravda.ru