Россиянами рассказали, как можно предотвратить появление варикоза и тромбозов

18:07, декабря 16, 2024 Чтобы предотвратить варикоз и тромбоз, следует избегать горячих ванн, саун и длительного пребывания на солнце. В беседе с РИА Новости флеболог Юсуповской больницы Елена Смирнова порекомендовала отказаться от сдавливающей одежды и неудобной обуви, контролировать вес и вести активный образ жизни. Врач также посоветовал тем, кто проводит большую часть времени сидя, регулярно менять положение ног и вносить в ежедневный рисунок физические упражнения. В том числе такие, как пробежки на месте, повороты стоп и прочие. Особенно важны упражнения для сгибания и разгибания в области голеностопного сустава, круговые движения стоп и комплексы, напоминающие...
Читать полный текст на mockva.ru