Роспотребнадзор посоветовал не затягивать с возвращением к обычному ритму жизни
09:07, января 4, 2025 Специалисты поделились простыми рекомендациями. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали, как вернуться к рабочему распорядку дня после ярких новогодних праздников. Эксперты перечислили несколько простых способов для максимально плавного возврата в будни. Прежде всего петербуржцев призвали не затягивать с возвращением к обычному ритму жизни. «Постепенно начинайте ложиться спать раньше и вставать утром вовремя, чтобы организм успел адаптироваться», — говорится в рекомендациях пресс-службы петербургского управления ведомства. Чтобы лучше организовать свое время и избежать стресса, следует заранее задуматься о том, какие задачи нуж...
Читать полный текст на www.rosbalt.ru