Как по мышцам определить, в каком виде спорта ждёт успех
18:07, апреля 19, 2025 Мышцы бывают красные – медленные и белые – быстрые. Волокна первого типа сухие и рельефные, вторые объёмные. – Считается, что количество быстрых и медленных мышечных волокон у человека заложено генетически. В среднем это соотношение 50 на 50, но может доходить до 70 на 30 и наоборот. Помимо структуры генетически заложено и общее количество волокон. Если в мышце их 50 000, то ни больше, ни меньше стать не может. Однако под воздействием тренировок происходит их гипертрофия, они увеличиваются в толщине, причём очень значительно, – рассказывает Metro российский фигурист и тренер в группе Алексея Мишина Владислав Сезганов....
Читать полный текст на www.metronews.ru