Daily Mail: выработка восьми здоровых привычек снижает риск инфаркта на 78%
07:56, мая 30, 2024 Отказ от вредных привычек, регулярный сон и физическая активность, правильное питание и поддержание нормальных уровней кровяного давления, глюкозы и холестерина в крови могут снизить риск инфаркта на 78%. Об этом рассказал Цзяньтао Ма, ведущий исследователь и профессор эпидемиологии Американской кардиологической ассоциации, в интервью изданию Daily Mail. Ма отметил, что предотвратить инфаркт можно, следуя восьми основным правилам. Среди них отказ от курения и алкоголя, а также ограничение потребления жирной, сладкой и соленой пищи. Для здоровья сердца важно поддерживать здоровый вес, регулярно заниматься физическими упражнениями и спать не ме...
Читать полный текст на www.pravda.ru