Как отказаться от сладкого
19:56, июня 12, 2024 Не можете избавиться от привычки поедать сладкое? Диетологи приравнивают увлечение сладостями к наркотической зависимости. С одной стороны, сахар позволяет активно вырабатывать в нашем организме дофамин и серотонин, которые еще называют «гормонами радости». Поэтому если вы начинаете употреблять меньше сладкого, то жизнь может показаться для вас сплошной «черной полосой». С другой стороны, жизнь без сладкого вполне возможна. Как же начать борьбу с сахарной зависимостью? Решить данную проблему вам помогут 7 советов диетологов. Различать плохой и хороший сахар Сахар, содержащийся в газированной воде, конфетах и прочих кондитерских изделиях, счи...
Читать полный текст на polismed.ru