Самая полезная рыба для человека: на что обратить внимание при выборе
09:07, мая 19, 2025 Многие твердят о пользе жирных кислот Омега -3, которые содержатся в рыбе, но ведь в ее составе есть и другие вещества. Так чем именно полезна рыба, как правильно выбрать и можно ли обойтись без нее? Об этом информирует sports.kz.Польза рыбы напрямую зависит от ее происхождения и качества. Многие полагают, что морская рыба всегда лучше речной. Действительно, морская рыба, богата Омега-3 жирными кислотами, важными для здоровья сердца и сосудов. Однако в замороженном продукте полезные свойства значительно сокращаются. Речная рыба богата белком и железом, но ее качество не всегда соответствует нормам из-за сильного загрязнения рек. Поэтому выбо...
Читать полный текст на moe-kursk.ru