Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоев
08:07, мая 27, 2024 Список составили сотрудники Роспотребнадзора. Чтобы щитовидная железа работала без сбоев, надо наладить правильный рацион питания. Об этом заявили сотрудники Роспотребнадзора. Включить в меню они советуют морскую рыбу — треску, лосось, сельдь, скумбрию, камбалу, а также чеснок, в котором много йода, селена и тирозина. Еще стоит налегать на фундук, миндаль, кедровые и грецкие орехи, а также водоросли и хурму. Специалисты напомнили, что щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, а они отвечают за половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердца и ЖКТ. При проблемах с щитовидкой могут возникать раздражительн...
Читать полный текст на www.rosbalt.ru