Что такое йога и чем она полезна. Объясняем простыми словами
08:07, июня 2, 2024 Йога — совокупность различных духовных, психических и физических практик. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций, поэтому считается, что она развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Йога пришла из традиционной индийской медицины. Сегодня к ней прибегают, чтобы укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние. История йоги Считается , что йога пришла с севера Индии несколько тысяч лет назад. Кто именно её придумал и при каких обстоятельствах, неизвестно. До нас дошли лишь мифологические сказания. Согласно им, бог Шива впервые раскрыл это учение своей жене Парвати, чтобы она смогла навечно сохранить...
Читать полный текст на secretmag.ru