Не только глаза: чем полезна черника и когда ее нужно собирать
09:07, августа 14, 2025 Употребление черники полезно не только для зрения, но и для ЖКТ. Где же собирать ягоды и в какое время, журналистам URA.RU рассказала диетолог Василиса Гаврилова. По словам эксперта, черника содержит значительное количество органических кислот — лимонную и яблочную, которые положительно влияют на работу ЖКТ. Также ягоды богаты разными витаминами: группы B, C, E, K, H, PP. В то же время, черника является источником целого ряда минералов и микроэлементов. «Особенно ценными в чернике являются антоцианы — вещества, которые придают ягоде темный...
Читать полный текст на www.5-tv.ru