Тренер Прыгунов: для успешного похудения нужно щадящее кардио
09:07, июля 29, 2024 Как объяснил мастер спорта России по бодибилдингу, лучше всего похудеть получится, если заниматься кардиотренировками — так будет ещё и сердечная мышца тренироваться. Но есть нюанс, у людей с лишним весом обычно бывают проблемы с суставами, поэтому и упражнения нужно выбирать с умом. Фитнес-тренер Михаил Прыгунов посоветовал всем желающим похудеть сперва обратиться к врачу, чтобы узнать подробнее о своём состоянии — о хронических болезнях и других проблемах, которые могут помешать активным тренировкам. Чтобы сбросить вес, лучше заниматься кардио, считает специалист. Есть 4...
Читать полный текст на secretmag.ru