Тренер Логовичева: нельзя заниматься растяжкой при хронических болезнях суставов
09:07, июля 28, 2024 Растяжка считается полезной для всех людей независимо от пола и возраста, так как позволяет поддерживать гибкость тела, здоровье мышц и подвижность суставов. Но, как и у всех видов спорта, у растяжки есть ряд противопоказаний. То есть всем без разбора стретчинг не подойдёт. Противопоказания Как рассказала тренер по стретчингу Елена Логовичева к противопоказаниям для занятия стретчингом относятся: - недолеченные травмы, - хронические болезни суставов, - гипермобильность, - остеохондроз в запущенной степени. Также перед занятиями с врачом стоит проконсультироваться тем, у кого ест...
Читать полный текст на secretmag.ru