В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте
00:07, августа 21, 2024 Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здоровья — баланс всех витаминов и элементов в организме. Так считает терапевт Геннадий Яковлев, который советует мужчинам после 40 немного пересмотреть свой рацион. Витамин Е, который содержится в жирных сортах рыбы, шпинате, помидорах, отвечает практически за все главные функции...
Читать полный текст на versiya.info