Самарский гериатр раскрыл секреты долголетия
00:07, мая 11, 2025 Заведующая гериатрическим отделением, врач-гериатр Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн им. О. Г. Яковлева Светлана Брылякова отметила, что главное - быть физически активным. Медик называет несколько важных правил. 1. Активная умственная деятельность. Продолжать развиваться интеллектуально, повышать умственную активность, читать книги, размышлять о прочитанном, разгадывать кроссворды, решать логические задачи и головоломки, играть в шахматы, изучать новые иностранные языки, заниматься рукоделием, осваивать новое, продолжать работать для удовольствия, если есть силы. 2. Правильное питание. Есть здоровую...
Читать полный текст на sovainfo.ru