7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение
18:07, августа 4, 2025 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не обязательно бежать марафоны, носить умные кольца или пить сок из папайи. Достаточно просто... идти. Причём не так уж и много — 7000 шагов в день могут стать мощной профилактикой деменции, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и даже рака. Об этом свидетельствует масштабное международное исследование, опубликованное в авторитетном журна...
Читать полный текст на incnews.press