Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия
10:18, июня 3, 2024 Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась своими секретами долгой и здоровой жизни, ее слова приводит Лента.ру. Жительница США приписывает свое долголетие ежедневным пешим прогулкам и диете. Шекели подчеркнула, что каждый день она проходит не менее 1,6 км пешком, часто в сопровождении подруги. В молодые годы Сзекели регулярно занималась пилатесом. Она придерживается диеты, богатой йогуртом, бананами, цельными злаками, салатами, рыбой и печеным картофелем. Шекели также ценит «постоянное самосовершенствование». Она часто посещает спектакли и...
Читать полный текст на www.ferra.ru