Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет
09:07, июня 27, 2024 Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, которые помогут побороть даже диабет, ведь они умудряются «подавлять» сахар в крови. Для начала стоит сказать, что в орехах просто уйма витаминов (A, C, E и группы B), а также есть железо и кальций. Однако если задача - максимально плодотворно укрепить организм, то далеко не каждый орешек окажется полезным. Диетологи выделяют 4 вида, счи...
Читать полный текст на versiya.info